这个姿势能给你带来大量的阴蒂和G点刺激，让你快速进出淋浴间(也就是达到高潮)。你可以将双手扶在淋浴间的墙上以获得支撑——或者如果你的伴侣拥有良好的牵引力(比如防滑浴垫!)，让他们抓住你的手腕来加大力度。
做法：你和伴侣的双脚都稳稳地踩在浴垫上，背对伴侣，身体靠在墙上，手掌抵住墙壁，臀部向上向外倾斜。伴侣应该从后面进入你，用手抓住你的臀部、乳房、阴蒂等等进行抽插。找到平衡后，你可以选择将手拿开。
让激情更炽热：“让你的伴侣用手环绕你的身体来刺激你的阴蒂，”凯蒂·舒伯特博士(Katie Schubert, PhD)说道，她是一位夫妻治疗师，也是赛普拉斯健康中心的老板。如果你喜欢玩点刺激，这个姿势也可以让你扯头发——不过一定要先征得对方同意，并且要格外小心，因为可能会滑倒。
你的淋浴间里有这种座椅架吗?如果没有，你听我的建议买了一个吗?就让这个姿势成为你的标志吧。如果你喜欢在上，这种后入式坐姿是完美的淋浴选择。
做法：让你的伴侣坐在长凳上，双脚着地。背对着伴侣，跨坐在他们的腿上(双腿的张开程度取决于你的稳定性)。当你上下抽动时，你的手可以自由地玩弄你的阴蒂或其他性感带。你甚至可以让你的伴侣握住你的手腕，这样你就可以向前倾，以一定的角度进行抽动。好玩!
更火辣：舒伯特建议，如果你有可拆卸的淋浴喷头，可以把它取下来，用它来刺激你的生殖器，获得更刺激的快感。如果你坐在上面，这也是一个绝佳的机会，你可以把头靠在伴侣的肩膀上，享受激情的颈部亲吻。
这是另一个能帮你充分利用淋浴座椅的姿势。
操作方法：让你的伴侣坐下，跨坐在他们身上，面朝前方，膝盖和/或小腿撑在长凳上，以此作为支撑。摩擦着伴侣，必要时可以扶着墙保持平衡。来回摩擦的压力应该会让人感觉非常刺激——但如果你的膝盖或腿开始疼痛，可以试着在伴侣背后摩擦它们。
更火辣：用一个有趣的性玩具来增强这个亲密的姿势。“使用防水的振动阴茎环来让它更刺激，”舒伯特建议道。想要更激情的体验，可以和伴侣进行眼神交流来提升强度。(不过要确保先把身上的肥皂和洗发水洗掉!)
这个姿势如果是放在淋浴搁板上，可能更容易，但并非完全必要。话虽如此，你可能不想从这个姿势开始，因为它可能会有点棘手——把它想象成你的压轴戏。
如何做：背部紧贴墙壁，让你的伴侣从正面进入你：你可以用双腿环绕着他们的腰部，或者如果淋浴时地面太滑，可以尝试一只脚落地，另一只脚抬起。
更刺激的体验：这个姿势本身就需要一些更高级的技巧，所以在这里要小心——但为了更刺激，可以尝试从淋浴间移到洗手池。站着的伴侣可以展示他们的力量，而当你走到洗手池边时，镜子将提供超棒的视野。
如果拿不准，躺下并靠在某个表面支撑自己是一个安全的淋浴性爱策略——当然，前提是你有足够的空间。你需要一个边缘更厚的淋浴间/浴缸才能使用这个姿势，但你也可以带一个临时的长凳。
操作方法：臀部和前臂支撑在浴缸、淋浴架或长凳的一侧，并拢双腿。让你的伴侣站在你身后进入，双腿并拢，以便在他们推进时紧紧抱住你。
提升激情：为了提升这个姿势的激情，可以尝试使用性玩具，Lisa Lawless 博士建议道。她是一位专注于两性关系和性健康的临床心理治疗师，同时也是 Holistic Wisdom 的首席执行官。“在淋浴时使用防水性玩具可以增加乐趣，更容易找到合适的姿势，并能有效地刺激，”她说。
另一个有趣的正面姿势(对伴侣的平衡要求较低)，这是一个不错的选择。
操作方法：让你的伴侣站立，并准备从正面进入，抬起一条腿抵住浴缸边缘或淋浴间的墙壁，以获得额外的支撑和推进的杠杆作用。角度的变化为标准的淋浴增添了刺激感，温水拍打背部的额外感觉绝对不会让人感到疼痛。
让淋浴更火热：“这个方法不错，”舒伯特说。“如果你使用润滑剂，试试油性润滑剂——它能让它在淋浴中持续更长时间，并增强滑溜的乐趣。”如果淋浴间有扶手，你也可以抓住它，增加杠杆作用和稳定性。
这个动作可能看起来有点乏味，但相信我——它真的很棒。你可以进行一些深度抽插(你可以触摸你的阴蒂，或者让他们伸出一只手来参与其中)，然后你们俩都可以坐着而不是站着休息一会儿。
怎么做：让你的伴侣坐在浴缸边缘或你方便使用的长凳上，然后背对着他们坐在他们身上。很简单!
让激情更炽热：舒伯特建议，如果你在上面，试着弯曲躯干，让身体靠在大腿上，这有助于加深插入。想要更刺激，试着在来回摩擦的同时，伸手握住伴侣的手或胳膊。亲密又性感!
你可能不想在淋浴间躺着做爱，但坐在淋浴间的地板上做爱完全没问题。事实上，完全可以尝试：如果你已经在平地上，就不会摔倒。
操作方法：将淋浴喷头调整到能喷到你们身体(而不是脸)的位置，然后让你的伴侣坐在淋浴间的地板上，双手背在身后，支撑你们。然后坐在他们前面，扭动臀部，直到你坐在上面。注意：接受者会承担大部分的骑乘体验，因为他们的臀部反复撞击坚硬的瓷砖会感觉不太舒服。
让性爱更激情：舒伯特建议，如果你站在前面，可以尝试伸手到伴侣两腿之间，挑逗他们的生殖器。这是一种掌控性爱并提升性快感的有趣方式，你们还可以同时互相调教，增添乐趣。
有什么能让淋浴性爱(说实话，站着做爱也一样)更难吗?身高差距太大。所以，为了弥补身高差距，你应该试试这个。
操作方法：将自己支撑在浴缸边缘或长凳上，让你的伴侣进入你的身体，你扶着最近的桌面。如果你完全稳定，可以将脚放在伴侣的胸前，肩膀前方，以便更好地控制插入的节奏和深度。
让性爱更激情：“这个姿势也非常适合使用振动阴茎环，”舒伯特说。而且，阴茎环并非只适合有阴茎的人——这种快感适合所有派对!刺激阴蒂的振动器也很性感，所以选择一些你们都能兴奋的东西(越多越好)。
如果你想更大胆一些，可以考虑手推车式。不过要注意：你一定要垫上防滑垫，并且不要让水流对着你的头部。(这样你才能呼吸……好吧，喘口气。)
操作方法：双手双脚着地，让你的伴侣抱起你的骨盆。然后，在伴侣抽插时，用你的大腿环绕他的腰部提供支撑。这个姿势可以让你进行超深度的插入，同时温水冲击你的身体会让你感觉很棒。确保你的头部远离墙壁，以免受伤，并缓慢地移动以适应。
让性爱更激情：在这里，Lawless 建议练习最激情的性爱技巧：沟通。“手推车式虽然充满冒险精神，但很大程度上依赖于信任、平衡和沟通，”她说。她建议，尽量提前讨论一下这个职位的后勤安排，这样你就不用因为计划方面的问题和担忧而打扰大家的兴致了。“此外，还可以通过轻声细语地肯定对方，或者让你的伴侣知道是否需要做出调整，来互相确认一下。”
另一种应对淋浴的方法是尝试新的口交方式，或者用布里托的话来说，是“靶心”。(明白了吗?这里的靶心就是阴蒂。)基本上，这个姿势将坐脸提升到了一个全新的高度，所以如果你有阴蒂，你一定会沉迷其中。
如何操作：“如果你有浴缸或淋浴椅，以及防止跌倒的淋浴垫，让你的伴侣躺在边缘，然后轻轻地坐在伴侣的脸上，角度要让你的阴蒂靠在他们的嘴唇上，”布里托说。你需要坐得相当直，这样你就可以移动臀部，引导伴侣的舌头到达你需要的地方。
让感觉更刺激：为了让这个姿势更刺激，劳莱斯建议尝试不同的水流来增强快感。“一个可拆卸的淋浴喷头，搭配不同的设置，可以对性感带产生不同的压力和温度，”她解释道。
但是，你应该避免将水直接喷入阴道或尿道——这会引起疼痛，迫使空气进入阴道，甚至导致严重的健康问题。“如果你担心在性爱过程中水可能会喷入阴道口，[你可以]改用防水振动器或阴蒂吸吮性玩具，”劳利斯说。
想让淋浴性爱更不容易滑倒吗?加入俱乐部吧。关键在于尝试更多站立姿势。但是，站立并不意味着只是从后面进行湿润的插入。相反，发挥创意，结合淋浴本身的功能，进行一些刺激阴蒂的动作。
如何操作：“在这个姿势下，你们中的一个人靠在淋浴间的一面墙上，而另一个人从后面过来，用手或淋浴喷头刺激阴蒂，”布里托解释说。想面对面，这样就能看到彼此美丽的脸蛋吗?你们也可以面对面地用淋浴喷头互相刺激。
让激情更炽热：尝试这个体位时，不妨先进行淋浴按摩。“通过热情的触碰来预热你们的身体和彼此的联系，”舒伯特说。舒伯特建议，虽然你们当然可以在按摩过程中互相清洗身体，但请记住，务必不要让肥皂接触阴道。
你可能之前在卧室里尝试过这个体位，但为什么不尝试一下热辣的“大改造”呢?此外，如果你们身高差距很大，这也是站立体位的绝佳替代方案。
操作方法：确保淋浴喷头垂直向下或呈弧形覆盖在你们的背部。然后，你们俩都四肢着地，最好是在铺有垫子的垫子上(你的膝盖不需要那么大的压力!)。让你的伴侣从后面进入你，确保从慢速开始，逐渐加快到双方都感到舒适的速度。沟通是关键。
更火辣：淋浴时后入式是挑逗颈部、耳后等性感区的绝佳机会，当然，它还能以性感的角度挑逗阴蒂、肛门和乳房。为了更火辣，你可以同时挑逗对方的性感部位，或者让接受者自慰，而另一方则享受深度插入。
