增加前戏时间、尝试新姿势、沟通互动、放松心情、适当使用情趣用品。
1.增加前戏时间
充足的前戏可以提高女性身体敏感度，有助于更好地进入状态，为后续的性爱做好准备。
2.尝试新姿势
变换不同的体位能带来新鲜感，同时也可以刺激不同部位，如侧卧式、后入式等，使双方都更加投入。
3.沟通互动
积极地与伴侣交流感受和需求，可以通过言语或肢体语言表达出来，增强情感共鸣和默契程度。
4.放松心情
避免过度焦虑或压力过大，保持轻松愉悦的心态，有利于双方更自然地享受性爱过程。
5.适当使用情趣用品
根据个人喜好选择合适的情趣用品，如振动棒、情趣内衣等，可以增添趣味性和刺激感，提升整体体验。
