乳头怎么揉才能浑身发软

　　1. 放轻身体紧绷的部位

　　肩膀、背部和颈部一旦放松，身体就已经进入“低紧张模式”，你会更容易感觉到柔软。

　　2. 用“环绕式的关注”代替具体技巧

　　把注意力放在胸口的整体温度、呼吸、触感，而不是某个具体点或具体手法。

　　越是温和、慢节奏，身体越容易进入深度放松。

　　3. 让身体先暖起来

　　体温稍微升一些，神经的敏感度会上升，身体“软下来”的感觉也会更明显。

　　4. 别急着让身体有反应，越慢越有效

　　身体越紧、越急，越难产生你说的那种“浑身发软”。

　　真正有效的方法都是——慢、柔、节奏稳定。

　　5.堵不如疏

　　如果你的问题带着明显的“强烈需求却不知道如何释放”的困扰，

　　不如选择一个柔和、适合胸部刺激、强度可调的情趣玩具。

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