阴道怎么保养

　　阴道一般是需要通过以下方式保养：

　　1.讲究卫生。日常要避免混乱以及不洁的性生活，在房事之前建议男女双方做好私密部位清洁，如果感觉到干涩可以使用水质的润滑剂来改善。

　　2.少穿紧身裤。长期穿紧身裤会阻碍到私密部位的“呼吸”，甚至让私处长期处在温润潮湿的环境，容易让细菌繁殖。

　　3.避免长时间骑行。长时间骑行会对自身胯部以及阴唇部位造成摩擦，特别是针对大阴唇天生处于外突或者是肥大者的伤害比较大。

　　4.保持性生活。在过性生活时，可以让女性的阴部得到足够的刺激以及血流的增加，让局部组织以及肌肉发生改变，甚至是有防止女性阴道出现老化功效。

　　5.定期做阴道部位检查。阴道部位的疼痛神经是比较少的，定期做局部检查，有助于了解自身私密部位具体情况。

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