我怎么知道我什么时候自慰完了？

　　手淫结束后，你通常会感到身体和情感上的满足。

　　1. 性高潮：对于许多女性来说，手淫以性高潮结束，这是身体愉悦的顶峰，其特征是强烈的感觉和肌肉收缩。性高潮后，性唤起通常会自然减少。

　　2. 身体放松：你可能会感到身体放松或解脱。性唤起期间积累的紧张感往往会消散，让你感到平静和满足。

　　3. 失去兴趣：如果你发现自己不再感到兴奋或有兴趣继续，这可能是你已经结束的信号。你的身体和思想可能会发出信号，表示它们已经受够了。

　　4. 敏感度变化：在某个时间点之后，你的生殖器区域可能会变得更加敏感，甚至有点不舒服，这通常是该停止的迹象。

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