增强性欲

　　对于想要提高性欲的人群，可以在专业医生指导下，通过充分休息、适量运动、改善心态、心理治疗、药物治疗等方法达成目标。日常应注意观察身体表现，如果出现异常，需要及时就诊。

　　1、充分休息

　　日常应保证充足休息，避免过度劳累。当身体精力充沛时，欲望自然旺盛;

　　2、适量运动

　　可以根据个人喜好，适量进行一些运动，常见的有漫步、登山、游泳、骑自行车等。运动有助于增强体质、促进性激素分泌，帮助提高性欲;

　　3、改善心态

　　如果存在压力过大情况，性欲容易受影响。应尽量保持稳定、乐观的心态，合理规划生活，对提高性欲有益;

　　4、心理治疗

　　如果过往性经历不佳，心理出现阴影，也可能出现对性不感兴趣，性欲低下等表现。建议在专业医生指导下，通过心理治疗改善;

　　5、药物治疗

　　如性欲下降明显，可以遵医嘱服用一些药物提高性欲，常见的有右归丸、知柏地黄丸、五子衍宗丸、金匮肾气丸。

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