20岁以上的年轻人建议10天进行8次左右性生活;30岁以上的人，建议每20天进行7次左右性生活;40岁以上的男性，建议每30天进行6次左右性生活;50岁以上的男性，建议40天进行5次左右的性生活，多数健康夫妇建议每周进行12次性生活。
夫妻双方同房正常频率需根据具体情况而定，并不可一概而论，与年龄有较大关系。20岁以上的夫妇建议每10天进行8次左右的性生活，30岁以上的夫妇，建议每20天进行7次左右的性生活。40岁以上的男性，建议每30天进行6次左右的性生活较为适宜。50岁以上的男性，建议40天进行5次左右的性生活较为适宜，多数健康夫妇建议每周进行12次性生活较为合适。如果性欲较强、性功能较强，可以每周进行67次左右的性生活，正常的性生活常带来精力充沛、精神愉悦。
女性或男性有炎症时要禁止性生活，避免交叉感染，没有生育要求，过性生活时要注意避孕。
