龟头敏感早泄怎么办

　　不少男性在性生活中会遇到一个很尴尬的问题：“太快了”，明明还没怎么开始，结果已经结束了。很多人不知道的是，这可能跟龟头太敏感有很大关系。

　　一、龟头敏感，为什么会让人“太快”?

　　简单来说，早泄就是在性生活中，射精来得太快，快到你还没来得及享受，就已经结束了。而龟头过于敏感，正是常见的“幕后黑手”。

　　1. 神经太“灵”

　　龟头本身布满了感觉神经，如果这些神经比别人更活跃一点，哪怕轻微的刺激也会引发强烈反应，自然就容易早泄。

　　2. 经常手淫或频繁性行为

　　长期手淫也会影响龟头敏感度，应该及时戒掉。

　　3. 包皮问题或皮肤炎症

　　像包皮过长、包茎，或者私处有些炎症(比如过敏性皮肤问题)也可能让龟头长期处于“高敏”状态。

　　二、怎么缓解龟头敏感带来的早泄?

　　1. 先从清洁开始

　　保持私处干净、干燥，尤其是包皮较长的人，平时注意清洁可以减少龟头的刺激，也能预防炎症。

　　2. 别太频繁“活动”

　　适当减少自慰次数或性生活频率，给身体一个“缓冲期”，让敏感度慢慢恢复正常。

　　3. 用点润滑

　　润滑剂可以减轻摩擦带来直接刺激，对敏感人群来说，这是一种很实用的小技巧。

　　4. 换个节奏，换种方式

　　快射的时候可以让节奏慢下来，同时也可更换姿势。