现代生活中，很多人都发现自己的体力下降，再也没有强壮的身体。尤其是在性生活中人，都会感觉到性趣下降。
1.增强性能力的食物有哪些?
优质蛋白质特别是动物的肝脏、肉类、贝壳类、牛奶、谷类、豆类、马铃薯、蔬菜、红糖等含锌;肝脏、禽蛋、乳制品、鱼、蟹、贝类、甘蓝、菠菜、韭菜、芹菜、胡萝卜、南瓜、甜薯、干辣椒、番茄等菜类中含维生素A;谷胚、蛋黄、豆类、硬果、植物油、鸡肉、麦胚、麦片、面包、花生、芝麻中含有维生素E;鲜枣、各种蔬菜、水果都含有大量维生素C。
2.饮酒会压抑性功能
饮酒量与性功能高低有极大关系。少量饮酒对身体有一定的益处，如长期过量饮酒则对口腔、胃粘膜、肝脏、心血管、呼吸道、肺等造成损害，并可损伤神经、视力，使记忆力和智力减退。醉后同房孕育的胎儿往往畸形或智力低下，有人称之为“酒精儿”。酒精对性功能有抑制作用，可导致阳痿、早泄、遗精等。
3.适当使用情趣用品
对于以上这些具有补肾助阳作用的食物，必须注意两点：一是要根据身体状况，适当进补，不能没有限制的过量进补，否则“过犹不及”，可能会带来副作用。二是食疗毕竟不是药疗，效果不会很迅速体现，必须长期坚持食用。
食疗配合情趣用品能更快的提升性能力，男性使用情趣用品可以帮助熟悉身体反应、训练节奏与耐力，从而提升真实性交中的性能力。
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