1. 选择合适的尺寸
像鞋子一样，一码不合就可能成为痛苦的源头。建议初次使用者选择较小尺寸的震动棒。记得先摸摸、量量，了解自己的身体需求。
2. 别忘了滑动液
想象一下，在干燥的滑梯上玩耍，会不会觉得刺激过头?滑动液就像是这个滑梯上的水，降低摩擦，让一切变得顺滑。
3. 找个舒服的角落
不管是坐还是躺，找一个让自己放松的位置。这不仅能帮你更好地控制震动棒，还能让你更投入。
4. 开门见山?不，打开阴唇
在进入前，用手指或润滑剂轻轻撑开Yīn唇，找到Yīn道口。这样就像是给震动棒铺了一条红地毯。
5. 慢慢来
初次使用的时候，速度慢一点总没错。从震动棒的顶端开始，慢慢、轻轻地进入。要像是在享受一杯上好的红酒，慢慢地品味。
6. 调整、尝试、享受
一旦进入，你就是这场游戏的导演了。不妨尝试不同的角度、深度和速度，找到最让自己心动的节奏。
7. 卫生第一
清洁和消毒是每次使用前必须做的功课。毕竟，谁会想在享受的时候担心感染或病菌?
8. 适可而止
最后但同样重要，不要过度使用，就像吃巧克力或玩手机一样，适量就好。
在熟悉了这些基础知识后，你就可以更自信、更舒适地使用震动棒了。放松、探索、享受吧!
