女生自慰別害羞！11個圖解「徒手自慰技巧」公開：對鏡自慰、冥想自慰、夾枕頭...沒有男人、不用按摩棒也能有舒服高潮

　　自慰必不可少了一些道具，按摩棒、吸允器、肛塞等等，了解自己適合又喜歡的輔助情趣用品是件極正面的事。如果把自慰和高潮比喻成已知用火，那麼我們不一定會「鑽木取火」，也就是說，不一定知道不用按摩棒會有什麼樣的快感。

　　用裸手自慰到高潮通常需要多點時間，或許很累，但累積起來的快感和愉悅感肯定值得;就像徒步時的風景，跟搭高鐵看到得一定不一樣。花點時間了解自己的身體，然後繼續玩弄發現的東西。嘗試快速或慢速，堅定的壓力或輕微的壓力，在所有這些之間變化。

　　沒嘗試過裸手自慰的話，以下提供11種日常在家也能進行的自慰技巧，讓你沒有男人、不用道具也能高潮!

　　自慰技巧1：夾枕頭

　　跨坐在一個枕頭上，用持久的矽膠潤滑劑讓手指更潤，然後用在外陰上上下滑動，以圓圈方式摩擦。平躺，雙手抱著枕頭，拱起身子，讓雙腿夾緊枕頭，然後騎上高潮。

　　自慰技巧 2：双重刺激

　　如果可以勝任同時做很多件事，那麼這個體位完全適合!用一隻手做任何讓陰蒂舒服的行為。用另一隻手的食指捲曲在陰道上壁上，如果想嘗試，請將完全潤滑的小指放在菊花附近。

　　自慰技巧 3：花洒冲水刺激

　　如果私处还没有流水，用花洒冲洗自己的敏感地带花洒 花洒水压和水流可以控制高潮的强烈度和高潮速度。

　　自慰技巧4：抚摸阴蒂

　　轻轻敲击阴蒂，尝试一些简单的摩擦。不需要用润滑油，慢慢抚摸阴蒂花穴会分泌爱液。然后用手指慢慢在阴蒂周围旋转，就算快忍不住也要慢慢的，接下来积累的高潮会席卷你。

　　自慰技巧5：对镜自慰

　　看着自己在这一切的爱抚中欲火焚身是一件超色的事。将椅子拉倒镜子前，一边抚摸一边观察自己。逗弄自己、捏住乳头。在肚子上滴一些润滑油，看着它在双腿之间慢慢流下去，一会你会分不清是淫液还是润滑油。

　　自慰技巧6：來回摩擦阴蒂

　　涂上润滑油后用食指和中指分别放在阴唇两侧，在阴唇两侧上下滑动手指。如果想刺激它，就用手指插入阴道入口轻轻拍打或者按摩。

　　自慰技巧7：手指插入

　　想插入的话就蹲在枕头上，一根手指插入阴道，另一个手摩擦阴蒂。可以用手指猛插，轻轻敲击阴道内壁或者同一个位置用力按压。慢慢的快感会积累的越来越多。

　　自慰技巧8：摩擦刺激

　　这个体位非常适合让身体以推力运动方式自慰。在稳定的软垫子或者沙发靠手的地方，将阴蒂对准能刺激摩擦的地方，稍微扭动一下会更清楚哪里更舒服，然后开始摩擦。甚至不必裸体就能享受到这样的快感。(穿着衣服也可以)

　　自慰技巧9：冥想自慰

　　使用大量温和的按摩油，从脚开始，按摩整个身体，除了生殖器之外。花整30分钟探索、爱抚和欣赏身体的每个部位。將全部意识融入身体刺激汇总。20分钟后轻轻抚摸生殖器，让你的身体处在情欲中。在也无法忍受时，让自己沉浸在性高潮中。

　　自慰技巧10：家用电器自慰

　　如果按摩棒坏了，但仍然想用手以外的東西做愛，就用家電產品吧!常見的靠著或坐在洗衣機上，或者使用電動牙刷柄，震動都非常穩定，也能帶來很大的快樂和羞恥的快感。

　　不過，請確保使用物品的清潔，還有確認它能很容易被「拔出來」。畢竟，應該沒人想帶著卡著電動牙刷刷屏的陰道去醫院移除吧......。

　　自慰技巧11：邊吸邊騎

　　這個有點犯規，畢竟這還是多了一個輔助的小道具。大多數女性無法單獨通過純粹的插入獲得高潮，但插入可以使讓性高潮感覺更深入，持續時間更長。選擇帶有吸盤的道具，可以將任何光滑的表面變成個人性愛空間。把它貼在座椅上，往上一座，一邊撫摸陰蒂一邊騎著它。