飞机杯降敏训练方法

　　用飞机杯做降敏训练时，关键：把刺激拉长，而不是把快感堆高。

　　实际操作很简单：先把润滑涂足，插入后动作一定慢，行程别顶到底，大概用到三分之二就好。过程中专注身体感觉，不要突然加速，也别憋气，呼吸保持平稳。一旦感觉快感开始失控、出现“快要射”的预感，立刻停下来，保持不动，等那股冲动完全退下再继续。

　　全程不追求一定要射出来，能忍住就收手，这样反而更容易建立控制感。坚持这种慢、浅、停的用法，飞机杯本身就能起到降敏训练的作用。

小程序购买